Ladies Run Ticino: domenica 30 settembre 2018 a Lugano

Torna con la sua 4° edizione la Ladies Run Ticino – l’unica corsa in Ticino dedicata esclusivamente alle donne – si terrà a LUGANO domenica 30 settembre 2018!
La prima edizione si è svolta nel 2014 a Locarno, in concomitanza con il Walking Ascona – Locarno. Visto il successo dell’evento è stato riproposto anche gli anni successivi, registrando fino ad oltre 500 partecipanti.
Per l’edizione 2018 gli organizzatori hanno deciso di optare per un grande cambiamento e spostare l’evento a Lugano.

DUE PERCORSI A SECONDA DELL’ALLENAMENTO

Quest’anno saranno proposte due scelte di percorso adatte ad ogni livello di allenamento che prevedono partenza e arrivo in Piazza Riforma / Manzoni di Lugano:
• Ladies Run – 5 km: tracciato pianeggiante e adatto a tutti i livelli di allenamento;
• Ladies Run – 10 km: due giri di 5 km, adatto alle più allenate o per coloro che vogliono mettersi alla prova.

ZONA ROSA

Nel villaggio dell’evento, situato in Piazza Manzoni / Riforma, si troverà la “zona rosa”, un’area dedicata a tutte le partecipanti con prestazioni gratuite di benessere e consulenze.
Presentando il pettorale dell’evento, tutte le donne iscritte potranno approfittare di prestazioni esclusive (e gratuite) come massaggi, servizi estetici, consulenze, regali e molto altro.

PROGRAMMA

SABATO 29 SETTEMBRE 2018
Lugano, Piazza Manzoni ore
15.00 – 17.00: iscrizioni sul posto, ritiro pettorali e ritiro t-shirt
DOMENICA 30 SETTEMBRE 2018
Lugano, Piazza Manzoni :
ore 09.00: apertura villaggio e iscrizioni sul posto, ritiro pettorali e t-shirt ore
09.30: risveglio muscolare (zona palco) ore 10:00: messa in moto (warm up) 5 km
ore 10.10: partenza Ladies Run 5 km
ore 10.40: inizio sessioni defaticamento muscolare 5 km (villaggio)
ore 10.50: messa in moto (warm up) 10 km
ore 11.00: partenza Ladies Run 10 km
ore 11.50: inizio sessioni defaticamento muscolare 10 km (villaggio)
ore 12.00: pranzo in Piazza Rezzonico
ore 13.00: premiazione
ore 16.00: chiusura evento

COME ISCRIVERSI

Iscrizione ONLINE cliccando qui.
Iscrizioni sul posto (suppl. CHF 5.-)
È possibile iscriversi sul posto (Piazza Manzoni, Lugano):
• sabato 29 settembre 2018 ore 15.00-17.00
• domenica 30 settembre 2018 dalle ore 9.00

TARIFFE (iscrizioni online)

•   CHF 36.-: Ladies Run 5 km
•   CHF 41.-: Ladies Run 10 km
Bambine
•   CHF 15.- (bambine anno di nascita 2006 e più giovani)
Supplementi
•   + CHF 2.- per le iscrizioni tramite polizza di versamento
•   + CHF 5.- per le iscrizioni tardive e sul posto (29 e 30 settembre 2018)

PACCO GARA (COSA COMPRENDE ISCRIZIONE)

T-shirt dell’evento in tessuto tecnico;
Pettorale personalizzato, con numero, nome (iscrizioni entro i termini), la distanza e ora di partenza;
Accesso ai servizi della Zona Rosa;
Rilevamento preciso del tempo, con i risultati pubblicati su internet la sera stessa dopo l’evento;
Rifornimenti lungo il percorso;
Servizio fotografico di FotoGarbani;
Servizio di pronto intervento sanitario lungo il percorso;
Buoni sconto offerti dai nostri partner.